めかじきのあっさりムニエル。のレシピ。 by はなこさん」 *今日のテーマは「節約おさかなメニュー」です。普段、余り食べない「めかじき」が激安でした。これは、主婦としては買わなくては・・・ね。さて。夕飯には、ムニエルとして登場しました。作り方 1 解凍しためかじきは水けをふき取り、塩・こしょうをふり、『ねばりこんぶ茶』、小麦粉を順にまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を入れて両面を焼く。 ふたをして蒸し焼きにする。 3 ボウルに A を入れて混ぜ、器に盛った · メカジキマグロのムニエル バターレモンソースのレシピ 糖質制限ダイエット！ メカジキマグロのムニエル バターレモンソースのレシピ attrip 目次 材料 2人分 作り方 嫁が作ってくれた、糖質制限ダイエットメニューです！
めかじきのムニエルさっぱりねぎソース レシピ 作り方 By ぽぷりまま クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが353万品
